Bonjour,

J'ai, depuis que j'ai commencé le volley cette année, des douleurs dans le coude quand mon bras est en hyper-extension. J'ai donc ce problème essentiellement pendant mon geste d'attaque (au bloc ça n'arrive presque jamais) au moment du choc avec la balle.

Concrètement la douleur (qui peut être vachement vive) se situe (pour être clair) là où, quand on se cogne le coude, on a une petite décharge. Vous voyez? Le coup du petit juif quoi .

Mon idée, c'est donc d'empêcher que le bras arrive en extension complète (que ce soit avec une attelle voire du tape). J'aurais voulu savoir si l'un d'entre vous (ou un de vos coéquipiers) avait déjà eu le problème et comment il l'avait résolu...ou alors je suis vraiment mal fichu?

Merci et bonne journée!

Lailendil a écrit:Mon idée, c'est donc d'empêcher que le bras arrive en extension complète (que ce soit avec une attelle voire du tape). J'aurais voulu savoir si l'un d'entre vous (ou un de vos coéquipiers) avait déjà eu le problème et comment il l'avait résolu...ou alors je suis vraiment mal fichu?

Hum, tu devrais peut etre consulter le medecin du sport si ça te fait très mal.

Tu t'échauffes les articulations avant de jouer???

L'année dernière j'ai été arrêtée un mois pour une entorse du poignet, après rééducation chez le kiné spécialiste du bras, il m'a fait comprendre que mon problème venait sûrement de mon coude (quand je le tend au max il reste encore courbé alors que chez certains il ressort carrément) et ça n'a pas loupé, deux mois plus tard j'avais mal au coude... Petite décharge quand je le tendais à fond. Je ne sais pas si c'est exactement comme toi mais en tout cas pour moi le kiné a bien résolu le problème. En fait je crois que mon muscle de l'avant bras était trop tendu et tirait trop sur le coude (déséquilibre par rapport au muscle du bras). La rééduaction était principalement axée sur la balnéothérapie (laisser mijoter le coude pendant une demie heure dans un bain à remous et assaisonner à votre goût) et sur la manipulation du kiné (pas de musculation).

Voilà pour mon expérience. Maintenant je te conseillerais d'aller voir un médecin du sport comme l'a proposé Windu, peut-être qu'un osthéopathe pourrait remettre les choses en place aussi...