Bonjour/soir...
Depuis environ 1mois et demi j'ai une periostite qui ne me lache pas J'ai fait une pause de deux semaines (vacances) la douleur avait disparue mais elle a repris au bout de deux entrainements...
En ce moment ça me fait assez mal mais je suis en pleine saison... J'essaye donc de limiter les entrainements jusqu'à la fin de la saison (je m'entrainais 3/4fois par semaines en m19g/3ème ligue et parfois 1ère ligue je ne fais plus qu'une ou deux fois en m19). Je mets aussi de la glace, un gel anti-inflamatoire et des semelles qui "amortissantes" qui réduisent les contraintes imposées au tibia!
Je sais que la meilleure solution serait le repos mais le problème c'est que je viens d'être "détecté" par le meilleur club formateur de la région (le LUC dans le canton de Vaud pour ceux qui connaissent) et que j'aurai déjà du aller m'entrainer avec eux la semaine dernière. La je suis obligé de reporter reporte et rereporter. Si ça continue je n'irai que la saison prochaine
Ma question (après vous avoir bien raconté ma vie...) est: est-ce que quelqu'un ici à déjà une periostite et comment l'a t'il guérie? Repos? Combien de temps? D'autres remèdes?
Merci d'avance!

Il faut faire attention a ce genre d'inflammation.
Déjà, deux semaines, ca me parait vraiment super court comme convalescence, surtout aprés un mois et demi de douleur. Normalement pendant une periode de repos suite a periostite, tu ne devrais même pas marcher, ou alors en béquille. Et si tu te soigne pas bien, a force, cela peut engendrer une réellement fracture osseuse et/ou une opération chirurgicale.
( Connaissance de cause, dans la famille y a déjà eu ).

Je te conseille surtout de louer des béquilles, d'aller voir un medecin qui te dira surement de faire des séances régulieres de kinésithérapie, et de surtout pas prendre ca a la légère malgrés ta detection au LUC.
Veux tu commencer une saison avec eux en pointillés ? A savoir faire deux entrainements a 50% de tes capacités compte tenue de la douleur, puis un mois d'arrêt, etc, etc, toute la saison ? Ou attendre, te soigner, et revenir quand tu sera au point pour entamer une saison plus régulière avec eux.

Tu dois être jeune non ? Le LUC c'est un club formateur il me semble, si tu es detecté aujourd'hui c'est qu'il place une confiance en toi et tes capacités, et qu'il seront prêt à attendre que tu te soigne ( et surement qu'il préféreront que tu te soigne avant plutot que tu te blesses pendant )

Voila, bibi.

Petit ajout par rapport a ce que t'as dit nami, cette fracture osseuse s'appelle une fracture de fatigue.

La première (voir la seule) chose a faire, pour moi, c'est de consulter un vrai médecin du sport. Je veux dire un médecin qui va chercher les causes de cette blessures car elles peuvent être divers et variées.

L'expérience de mon épouse pour la même blessure a été la découverte d'un déséquilibre musculaire entre ses quadriceps (muscles de la cuisse) et ses ischio-jambier (muscles de derrière la cuisse). Comme la saison n'était pas fini, le médécin lui a donné des exercices pour la soulager avec la consigne de ne plus s'entraîner et de continuer les exercices après la saison pendant et mois et depuis.... plus rien.

A 3h de chez toi, en france, le docteur Charbonnier, 1 cours Emile Zola à villeurbanne (69100) a coté de Lyon

Merci beaucoup à vous deux! Oui je suis au courant pour la fracture de fatigue et je vais arrêter dès qu'on aura joué notre dernier match pour pas en avoir une. (en attendant je dois continuer je suis le seul passeur de mon équipe... l'autre s'est blessé y'a 5mois et reprends doucement mais a pas encore la forme pour jouer un match)
Merci pour l'adresse Spiky, mais ça se passe comment avec un médecin du sport? Ils te font faire des tests? Des scans?

Sur une telle blessure, je ne pense pas que des tests très poussés soient necessaire.... mais je ne suis pas medecin.

Heu, tu es quand même blessé en quelques sortes. A mon avis tu ferais mieux d'aller voir le médecin tout de suite même si il te dis d'arrêter avec ton équipe. Si par hasard tu te fracture le tibia tu peux avoir des problèmes toute ta vie avec ça.

D'accord ave BMM, tu ferais mieux de t'arrêter maintenant pour être en forme pour le LUC l'an prochain. Après, sacrifier ta santé pour 3 ou 4 matchs et finir ta carrière la-dessus, c'est pas ce que je trouve de plus ingénieux.

Bon moi choix est fait: je vais encore jouer UN MATCH contre le LUC... Je suis sur que je ne me blesserai pas gravement en le jouant si je fais attention. Après j'arrête: repos glace anti-inflammatoires semelles et je prie pour que ça passe!

En plus de la prière une visite chez le docteur c'est encore le mieux.
Petite question, c'est qui qui t'as contacté au LUC?

En fait on faisait un tournoi de volley au sport (au gymnase de Morges) et un des profs est venu me voir m'a demandé de faire quelques passes et a mesuré ma détente puis il a appelé Carrel Je devais déjà aller m'entrainer avec eux Mercredi passé mais je me suis foulé le pouce donc j'ai pas pu maintenant c'est le tibia donc je vais le rappeler et lui dire que je viendrai quand j'irai mieux... '-.-
J'espère juste qu'ils voudront toujours de moi, on verra bien

Tu jouais pas au LUC en ligue B toi? T'y est toujours?