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Exemple d'exercice

Allez hop on saute plus haut !

Re: Exemple d'exercice

Messagede Grigs » Sam 1 Nov 2008 15:48

Ca dépend ce que tu cherches à améliorer: si tu veux gagner en endurance, continue à faire des entraînements de 30 minutes. Si tu veux gagner en détente, arrête toi à 10...
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Re: Exemple d'exercice

Messagede Avadine » Dim 23 Nov 2008 22:15

Étant petite de taille (1m60 :moue: ) et plutôt compacte (ça se dit?) je cherche de bons exercices pour sauter plus haut et pouvoir smasher et contrer.
Je tiens à préciser que je débute mais que j'ai vraiment envie de progresser (battante de nature).
Merci d'avance.
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