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sbedhy · Posté le: 30.04.2008 16:44 Sujet du message: Je perd mon souffle

Salut!

Ca fait deja un bon moins que j'ai remarque ca, J'ai de plus en plus de mal a recuperer d'un effort en terme de respiration.
Je suis essoufle en permanence.
Petits exemple :
- un petit delire avec des amis, je fais un sprint de moins de 50 metres, 1 minute apres on repart en marchant, on s'assis pour boire un peu (eau) et 10 minutes apres avoir courru, j'etais toujours en train de chercher mon souffle. Pas violement, mais c'etait pas aussi tranquille qu'en temps habituel
- Avec le retour du beau temps, j'ai essaye un peu le beach, le weekend dernier, j'ai joue samedi matin pendant 3h30. sur le terrain, j'etais essoufle tout au long des matchs.
- Dimanche meme chose, sauf que je n'ai jouer que 2h et cette fois, j'etais essouffle entre les matchs aussi.
- La semaine derniere 2 matchs de ligue d'affile le soir en semaine. J'etais essoufle des l'echauffement. Inutile de preciser que ca ne s'est pas ameliorer par la suite des matchs

j'ai pas de sensation de fatigue ou d'epuisement pour autant, c'est juste que mon souffle est en permanence comme si je venais de finir un 100 metres a fond.

Bon, faut savoir que je suis pas forcement en tres tres grande forme en ce moment et que les heures de sommeil sont assez faible (partying partying.. pff dure la vie)

il y a 5 ans je faisait beaucoup de course a pied (semi-marathon, entrainement bi-hebdo) ce qui fait que j'avais pas mal d'endurance et de souffle. Depuis, et avec la reprise du volley, j'avais un peu calmer le rythme, avec juste un petite course une fois apr semaine pour la forme (pas toutes les semaines). Hors depuis ma blessure (il y a 18 mois) j'ai pas vraiment recouru sur de la longue distance.

Pour info, je fait 1m96 pour 75kg (peut etre 80kg) donc pas de soucis de poids

Voila pour le contexte.

Mes questions:
- lorsque vous jouez au volley (indoor, outdoor) est-ce-que vous etes vous aussi essoufle du debut a la fin?
- Avez-vous deja eu ce genre de soucis, avez vous vu des medecins pour cela?
- il y a-t'il des prevention particulieres a prendre dans ce cadre la?
-Pensez-vous que cela puisse venir entre autres de la nourrite assez riche a laquelle je suis confronte depuis un bout de temps deja?
- il y a-t'il un echauffement particulie rpour contrer ce genre de soucis?

Sans que cela m'inquiete vraiment, je dois avouer que ca ne me rassure pas.

Merci.

+1000 !
Pas de volley pour 18mois, ça repose les genoux…

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despe40 · Posté le: 30.04.2008 16:52 Sujet du message:

Moi j'ai déjà eu un peu ce soucis d'être essouflé alors que l'entrainement ne fait que commencer ou même sans rien faire!!!

J'ai pas demandé de conseil à un médecin, j'étais aller voir sur le net ils disaient d'avoir une mauvaise alimentation pouvait en être la cause (je ne sais plus les vitamines qui manquait)...

En faisant plus attention à mon alimentation (plus de fruits, plus diversifié etc...) ça ne m'arrive plus que rarement...

Mais après il vaut mieux aller voir un médecin, ça peut venir aussi bien de l'alimentation, d'un problème de sommeil, une infection ou pire! Consulte quand même tu n'a rien à perdre (ou presque!) Wink

Dans les landes il y a des arbres, des canards, du maïs, du basket, du rugby et................... une poignet d'incoruptible volleyeurs!!!!

jaiff · Posté le: 30.04.2008 20:31 Sujet du message:

c'est l'age sbedhy, tu vieillis, c'est tout Laughing

fannyzz · Posté le: 30.04.2008 22:50 Sujet du message:

j'ai pas osé le dire... pg_blossm

POURQUOI il n'y a pas de nourriture pour chat à saveur de souris question

Grigs · Posté le: 30.04.2008 23:49 Sujet du message:

A mon avis ca doit être le mélange des éléments cités. Ou alors à cause d'un changement climatique assez dur, mais je sais pas comment cest overthere right now. J'espère que ca va passer Wink

Bigmumu · Posté le: 30.04.2008 23:51 Sujet du message:

C'est les united states Mr Ohio ^^

sbedhy · Posté le: 01.05.2008 16:00 Sujet du message:

Changement climatique dans l'ohio???
Hum, non juste un passage de -3 a +25 en une semaine pendant 3 semaines avec des weekend a 5deg. et une retombee dans les 1 en une soiree. c'est assez stable quoi.. l'Ohio.

Bon plus serieusement, je vais donc tenter d'abandonner le regime burger/frite et repasser a des salades (salade sans burger dessus et frite en dessous;) ).
Bon le truc idiot c'est qu'entre temps je suis tombe malade donc pas vraiment le bon moment pour faire des test chez un medecin.

Hier soir, j'ai quand meme voulu tester un peu ma resistance, J'suis donc aller courir un peu dans un salle surchauffer (10 minutes a un rythme assez soutenu), recuperation en 2 minutes. Une heure d'exercice sur les machines a cote, pas de soucis, recuperation rapide.

De retour a la maison, je deplace ce qui me sert de table basse (4kg au maximum) sur 1 metre, j'ai mis 5 minutes a ne plus etre essoufle... Je comprend plus rien.....

Ou alors c'est l'age et le corps qui deraille... (tient il n'y a pas de smiley de vieux)
Si je ne m'en sort pas, je vous legues mes centimetre... Smile

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Bigmumu · Posté le: 04.05.2008 17:09 Sujet du message:

C'est peut être mal aéré chez toi. Ca pourrait tout expliquer. En tout cas pour l'autre jour.

pépé · Posté le: 05.05.2008 12:44 Sujet du message:

Je penche pour le sommeil.

C'décidé : je me mets au vélo (vélo pas volley!)

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