Ok! Merci de ce retour d'experience!
Je crois que ca va etre, pour moi, grosses seances de renforcement musculaire chez les kines pour le vaste interne, puis entretien en piscine et velo, bref, les sports ou le genou travaille uniquement dans l'axe (comme pour un ligament croise!).
Et pour le volley, gros echauffement avant et jouer avec une genouillere (enfin, ne pas la laisser dans le sac comme je l'ai fait!)... Par contre, rien n'empeche (dans mon cas) de mettre une genouillere rembourree classique pour les plongeons (ca maintiens encore plus le genou d'ailleurs!)...
Par contre, je reprends le post
http://www.volley-zone.com/soins-et-protections/avis-sur-genouillere-ligamentaire-t460.html et je repose une des questions : existe-t-il une genouillere combinant les 2(rembourrge et orthese)? Perso, j'ai jamais reussi a en trouver alors si vous en avez une, l'adresse m'interesse fortement!
Merci!