Bon, j'ai regardé un peu mon matériel et voilà, je veux savoir ce que tu en penses.

J'ai 4 médecin-ball de la taille d'un ballon de volley

et plein de médecin-ball plus petit qu'un ballon de volley.

Voilà ma question, il faut mieux que tout le monde fasse la même chose en même temps avec les petits medecin ball, ou on tourne avec les 4 que j'ai, si j'ai un cours avec 15-20 jeunes, c'est chaud. Ca risque de vite les lasser si je prévois pas pleins d'exo à côté, mais je puorrai me concentrer que sur les 4 au médecin-ball.

Bref, comment vous voyez ça ?

Fais des ateliers concentrés sur des exercices de passes, avec des petits groupes de 4/5 joueurs, et tu fais tourner toute les 2 mn.
T'en penses ?

Je pense surtout que sur des medecines balls trop petits les doigts ne peuvent pas se placer comme il faut. Autant faire des ateliers.

Ok, c'est ce que je pensais...

une luxation, 2 entorses et une fracture, ca risque d'etre ca le ballon de basket... trop dur.

medecine ball +1

a+

Trop dur?!? Peut être qu'en faisant le geste juste et avec une bonne explication il y aurait moins de risque parce qu'au final la medicine ball est plus lourde et risque plus de causer des blessures si blessures il y a.

J'ai une jeune qui lorsqu'elle fait sa passe, comment dire, elle pousse son ballon avec les fesses dehors.
Elle a parfois un mauvais placement par rapport au ballon : elle est pas assez sous le ballon.

Vous avez un exo pour lui corriger ce problème ? je sèche, j'ai pas d'idée

Je comprends pas bien, elle se met où par rapport au ballon ?

Si j'ai tout bien compris, elle sort les fesses parce qu'elle se penche un peu en avant... Je pense qu'elle doit mettre les bras presque à l'horizontale aussi non ?

Donc il faudrait qu'elle avance un peu (un pas, guère plus à mon avis) pour jouer la balle dans de bonnes conditions. Un exercice ? Propose lui d'enlever les mains au dernier moment pour ne pas toucher le ballon, si elle prend le ballon dans le front (oui je sais, Thierry Henry a fait le contraire...), c'est qu'elle est correctement placée. Autrement (poitrine, ventre, genoux...) ca lui donnera des repères pour mieux se placer... En fait lui apprendre à faire des têtes !!!

Demande lui de faire ses passes avec le buste droit.