Je sais qu'il y a eu débat sur ce thème, mais du coup, j'ai oublié de que vous en pensiez pour la majorité.

Quand on débute le volley vers l'age de 12 ans, il vaut mieux apprendre la passe :

1) en arrêtant la balle et son mouvement au niveau du front et on relance en s'aidant des jambes

2) ou on y va direct dans la continuité, à cet âge, c'est mieux.

Pour moi, c'est le geste technique le plus difficile et que je suis perçuadé que tout vient de l'apprentissage et je veux pas me viander l'an prochain.

Ayant commencé à 15 ans, j'ai déjà pas un avis objectif sur la chose. A mon avis à cet âge là si les balles sont un peu portées ça ne se siffle pas encore. Du coup autant leur apprendre le geste en accompagnant la balle, c'est plus facile.
M'enfin je dis ça je dis rien...

Pas uniquement une question d'age, ca, c'est surtout au niveau développement psycho-moteur que ca va jouer... Je dirais en filles en mouvement, en garcon plutôt statique, mais c'est un âge où c'est éminemment variable.

(En même temps j'entraîne plus, et mes 12 ans... le seul rapport que j'ai avec eux c'est un multiplicateur... 4... autant dire que mes souvenirs de cette période sont un peu comme le logo de Fabiano... disparus depuis longtemps )

Nous on apprenait avec les medecin'balls.
Pas pour se muscler hein.

On prenait chacunes un medecin'ball.
On se mettait a 3/4 metres d'un mur.
En position passe, une jambe devant, une arriere, fléchies, mains ouvertes en triangle, medecin'ball au dessus du front.
Et on devait lancer le medecin'ball contre le mur, en cloche, en fléchissant bien, en accompagnant le ballon au max dans son début de trajectoire.

Ensuite on faisait la même chose en passant le medecin'ball au dessus du filet.
Puis même exercice avec les ballons.
Et ensuite on se mettait par deux.

Le medecin'ball c'est bien, parce que ca ralentit ton mouvement, donc tu as le temps de te regler, de revoir ton geste, de t'appliquer, de bien faire la coordination fléchis/mouvement/tendu etc.
J'aimais bien cet exercice.

Bon.. faut les avoir les medecin'balls aussi..

Sur ça Nami, tu avais quel âge ?

Et vraiment, tu aimais bien ?

Ca revenait souvent dans ton apprentissage ou c'était que de temps en temps, ou c'était que le 1er trimestre ?

Entre 10 et 13 ans, mes toutes premieres années. Moi j'aimais bien, mon équipe aussi, a part quelqu'unes. Mais c'est toujours comme ca.. On aimait bien surtout parce qu'on était une équipe de petites nanas trés attentives et trés a l'écoute du coach. Et qu'on est rentré trés tôt en compétition, on voulait s'améliorer ( me rapelle avoir jouer la coupe de france des ma premiere année donc bon.. ).
Je sais pas si cet exercice peut fonctionner avec une équipe de nanas de cet âge mais plus distraites etc par contre :s

Moi j'aimais ca, beaucoup. J'adorais perfectionner avec le medecin'ball.
Il me semble qu'on utilisait le medecin'ball beaucoup en début de saison, beaucoup lors des phases d'apprentissage, et régulièrement sur la saison par petite touche, de temps en temps. Quand on bossait sur la force de la passe, "pousser les ballons au fond du terrain", etc. Ca nous aidait à gérer la coordination et la force.

Donc perso le medecin'ball pour l'apprentissage, c'est un vrai kiff. Même maintenant je pourrais m'y remettre, j'adore la sensation d'aprés medecin ball, tu sens vraiment que t'as réglé ton mouvement etc.

Ben ben Nami, je prends, je ferais ça en début de saison.

Dac, mais fait gaffe au rythme. Faut pas qu'ils/qu'elles se musclent. Il me semble que c'est mauvais a cet age :s

Ok, si je fais genre, donc contre le mur :
20 passes au médecin ball
20 passes au ballon
20 passes médecine ball
20 manchettes

Ca peut être jouable comme chauffe ?

Y a juste un gros souci, c'est 24 E le médecine ball de 3 kg Avec des ballons de basket, tu crois que ça marche aussi ?

Ouais j'penses que des ballons de basket ca pourrait bien remplacer les medecin'ball !
20 passes c'est beaucoup d'un coup pour un jeune de 12 ans non ?
J'aurai plutot fais des series de 10, en allongeant un peu l'exercice. De manière a en faire autant qu'en serie de 20, mais sur des rythmes moins lourds.
Contre le mur pour bosser la coordination, et au dessus du filet pour le forme cloche et la poussée du ballon.
Qu est ce que t'en dis ?