Grigs a écrit:En tout cas je te souhaite une bonne saison, et merci pour les directs
Grigs

Merci l'ami pour tes conseils je vais augmenter la durée de mes séances de footing, concernant les directs

ca m'as fait plaisir d'avoir pu vous faire suivre une partie du ce tournoi olympique bonne saison a toi

Bonsoir
Je vois que ce sujet vous a branché pas mal de personne, je pense qu'il n'est jamais trop d'en parler, et d'insister, auprès les nouveaux arrivant, en club, Encore plus en loisirs, car les exercices physiques sont normalement moins strict. qu'en compétitions.
merci de vos "avis-idées"

1-Course de 30mn avec un bon étirement a la fin
2-Course de 30mn plus un jeu libre en duel

HicVb a écrit:1-Course de 30mn (quel est l'interet ?) avec un bon étirement a la fin (pourquoi ?)
2-Course de 30mn (quel est l'interet ?) plus un jeu libre en duel

Mes question ne sont pas anodines......

J'avoue aussi avoir de la peine à saisir l'intérêt de ces courses. Peux tu nous en dire plus?
Qu'est ce c'est censé faire travailler? Quelle devrait être l'intensité de ces courses? Le 1 et le 2 représentent ils le premier et le second entrainement après une longue inactivité sportive? Enfin bref, peux-tu développer un peu s'il te plais? Je pense que ta réponse pourrait intéresser plein de monde ici.

Je ne suis pas sure que les interet soient les mêmes....
Mais j'attends les réponses aux questions avec impatience.

Ce n'est pas parce que trop courir n'est pas bon pour la détente que c'est forcement mauvais pour la pratique du volley. Tout est question d'équilibre. Courir permet quand même de travaillé le cardio et également d'avoir une forme physique globalement meilleur, et c'est pas totalement inutile non plus. Après chacun fait son choix comme il le ressent.

Posons nous la question des fillières energétiques mobilisées dans la pratique du volley-ball et dans la pratique de la course....... Ceci n'est pas un élément de réponse mais un élement de mon interrogation sur les deux premiers entraîneents de HicVB......

Je me pose pas la question comme ça perso.
Là on est sur une reprise d'entrainement en début de saison donc on est au moins 4 semaines avant la reprise d'un championnat et je me pose plutôt la question de savoir si il faut faire la préparation physique de ta saison sans aucune course.
En tout cas a haut niveau j'ai jamais vu de préparation sans course.
30 minutes a un entrainement de reprise je trouve ça pas forcement mal. Je ferais peut être un peu moins a rythme élevé, mais bon tu peus difficilement attaquer une préparation à une longue saison sans acquérir un minimum de caisse.
Faire des footing de 45 min ou une heure là c'est une erreur par contre.

Il y a d'autres formes de travail de "la caisse" comme tu le dis et ce n'est pas parce que tu ne l'a jamais vu que tu as, premièrement tout vu et deuxième vécu le mieux........ Mais cela est un vaste débat.