On dit pas qu'il faut qu'elle arrete le sport, ce serait un comble en tant que sportif.
Disons qu'on se permet de douter parce qu'on pratique ce sport depuis x temps et qu'on en connait toutes les blessures allant de paires, et surtout au niveau des épaules & cheville, c'est ce qui revient souvent, donc forcément, vu la pathologie de la petite, y a comme une interrgation générale.

Concernant le renforcement musculaire, prépare le tendeur, accroche le au poteau, fait lui faire des séances de petits "tirages". Elle prends le tendeur avec la main associée a l'épaule en cause.
- aller/retour de tires, avec le tendeur qui lui passe devant le bassin, bras tendu toujours. Elle decolle le bras de la cuisse en tirant, d'environ 20/30 centimetres.
- Aller/retour de tires. Cette fois, le corps est dans la ligne du tendeur, qui lui est déjà tendu. Bras tendu collé contre cuisse, elle relache de 20/30 centimetres, puis ramene vers la cuisses.

Je faisais ca en renfort musculaires au début de ma rééducation de l'épaule pour la luxation, et ca fonctionne bien. Faut le faire bien et longtemps. Si elle se sent de le faire bras levé et tendu c'est pas mal aussi. Mais bon..

Non nami, j'ai pas dit toi, j'ai dit certains médecins. Ca me soule t'imagine pas. LEs dispenses de sport à tour de bras car des médecins qui n'hésite pas à dire à leur patient, faites un peu d'exercice.

Dans un cas comme celui-ci je me moucherais pas du coude, je prendrais contact directement avec le kiné pour mettre au point un programme d'entraînement adapté... C'est vrai que dans mon patelin on dépasse pas les 4000 habitants, donc le kiné, c'est presque une connaissance personnelle. J'imagine que c'est pas le cas vers chez toi Vio.

Sinon, effectivement, le renforcement musculaire me paraît être une bonne chose, sous réserve qu'il soit bien bilatéral pour ne pas créer de déséquilibres.

C'est pas moi qui pose la question olo, c'est Ptymette.

En même temps, elle est toute petite, on va pas non plus la massacrer en physique, la pauvre.

Bon je suis pas spécialiste, de l'extérieur j'opterais aussi pour un tendeur pour renforcer. Après la gamine est quand même en demande, le renforcement musculaire va mettre un peu de temps, non? En attendant que ça l'aide moi je pensais à opter pour un autre service. Tu disais que ça se déboitait quand elle armait le bras, alors j'ai pensé au service balancier. Je ne l'ai jamais vu fait, je n'ai pas essayé moi-même mais je l'ai lu dans un bouquin : "Vers le succès VOLLEY-BALL" de Barbara L. Viera et Bonnie Jill Ferguson aux éditions VIGOT. Je voulais te scanner la page mais je ne pense pas en avoir le droit, peut-être par mp

c'est un service "asiatique". y'a quelques vieux qui le font dans mon club mais c'est tombe en desuetude je pense.

Oui je crois aussi mais peut-être que ça peut lui convenir et à mon avis ça doit bien surprendre aussi

Franchement ce service risque pas moins de lui déboiter l'épaule à mon avis. Pis tu perds beaucoup en puissance avec ça donc pour une jeune fille qui doit probablement déjà avoir de la peine à passer un service je pense pas que ça aide.

Elle a quel âge?

Merci beaucoup pour vos réponses.

Elle a 15 ans.

Je confirme qu'elle a l'aval de son médecin et de son kiné pour pratiquer le volley.

Demain je verrais ses parents, j'en profiterais pour discuter avec eux. Je leur parlerais de l'achat d'une épaulière, et leur demanderais si le kiné peut préconiser des exercices à lui faire faire lors de mes séances.

Je vais lui parler à elle pour lui expliquer que le servie tennis n'est franchement pas conseillé ! A moi de travailler avec elle sur un service cuillère "performant".

Nami, après renseignements auprès de son kiné, je pense lui proposer les exercices avec le tendeur.

Encore merci à vous de m'avoir donné quelques pistes