Bonjour

Qui est qui...?
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Henry
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Bonjour

Message non lu par Henry » mer. 29 nov. 2017 23:47

Bonjour,
J'ai pas mal joué au volley, jeune. J'avais un bras explosif qui me permettait d'avoir une belle frappe (idem en service de tennis).
Jeune retraité j'ai voulu en refaire (loisir). Et là consternation je n'ai plus rien (je n'arrive même plus à passer le filet en servant par le haut !!!).
Pourtant j'ai continuer à faire à très petite dose certes du sport.
J'en arrive à ma question : la raison de cette chute spectaculaire est-elle due au fait que j'ai abusé et forcé sur mon point fort ? L'articulation de l'épaule se serait rigidifiée et n'aurait plus d'élasticité ?
Et derrière cette question, y a t'il des solutions pour recouvrer une partie de mon geste d'antan ?
Merci pour votre avis

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123
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Re: Bonjour

Message non lu par 123 » dim. 10 déc. 2017 20:09

Question: - quel âge tu a ?
- a tu mal a ton épaule ?

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Henry
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Re: Bonjour

Message non lu par Henry » lun. 11 déc. 2017 00:38

60 ans.
J'ai eu une tendinite à l'épaule il y a 3 ans (probablement du à qqes parties de tennis où j'ai forcé au service pt-être un peu). Mais rien de méchant.
J'avais déjà tenté 2 reprises de volley en loisirs il y a 10 ans (49 ans) puis il y a 2 ans.
J'avais déjà constaté la chute spectaculaire de l'accélération de mon bras.
Si je peux évidemment comprendre qu'avec les années il y a des % de perdu régulièrement, un effondrement total... je ne l'explique pas...
Il me semble que ma force est restée quasi intact mais ma puissance a sombré ?
Je ne sais si cela peut se travailler par des exercices pour en ré-anquérir un tant soi peu.
Cdt.

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OV
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Re: Bonjour

Message non lu par OV » jeu. 14 déc. 2017 18:52

Plein de causes possibles...

D'abord une perte de musculation, en particulier sur les rotateurs
La capsule articulaire ensuite (perte d'amplitude)
Défaut de synchronisation qui fait que tu frappes trop tôt ou trop tard (en clair "dans le vide")
Des micro-calcifications des tendons
Et bien d'autres encore...

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